Heti étlap
Gábor Dénes Óvoda, Általános Iskola, Gimnázium és Technikum

Dátum és típus választó

2026 / 23. hét — 2026-06-01 – 2026-06-07

Étlap Alsó tagozat

← Előző hét Következő hét →

Étlap Alsó tagozat Étlap felső tagozat Étlap középiskola Diéta 5553 Kímélő (reflux) tej, tojás, stb Diéta 5303 Tej rozsliszt és papája mentes Diéta 5804 Glutén-, tej-, olajosmag-, pisztácia-, szója-, hal-, eper-, citrusmentes

Hétfő — 2026-06-01

Tízórai

Tehéntej 1,5% [7] Baracklekváros [(12)] Kalács [1,3,7]
Allergén: 1,3,7,12
Energia: 396,8 kcal
Fehérje: 14 g
Zsír: 9,3 g
Szénhidrát: 63,8 g
Só: 0,9 g

Ebéd

Kímélő zöldségleves [9] Curry-s Ázsiai csirkeragu [1,7] Párolt rizzsel
Allergén: 1,7,9
Energia: 531,6 kcal
Fehérje: 22 g
Zsír: 16,3 g
Szénhidrát: 73,3 g
Só: 1,1 g

Uzsonna

Mátrai diákcsemegés Teljes kiőrlésű kenyér [1] Margarinnal [(7)] Paprikával
Allergén: 1,7
Energia: 208,7 kcal
Fehérje: 8,2 g
Zsír: 6,6 g
Szénhidrát: 29,1 g
Só: 0,6 g

Kedd — 2026-06-02

Tízórai

Citrom ízű limonádé Teljes kiörlésű zsemle [1] Margarinnal [(7)] Főtt tojáskarikával [3] Paradicsommal
Allergén: 1,3,7
Energia: 148,8 kcal
Fehérje: 5,8 g
Zsír: 7 g
Szénhidrát: 11,8 g
Só: 0,2 g

Ebéd

Mentás zöldborsókrémleves [1,7] Levesgyönggyel [1,3,7] Milánói [1,(3,6,7,12)] Makaróni tésztával [1,3] Reszelt trapista sajttal [7] Görögdinnye
Allergén: 1,3,6,7,12
Energia: 859 kcal
Fehérje: 39,8 g
Zsír: 35,7 g
Szénhidrát: 92,8 g
Só: 4,9 g

Uzsonna

Helyben sült vaníliás táska [4,5,13]
Allergén: 4,5,13
Energia: 365,3 kcal
Fehérje: 11,7 g
Zsír: 26,5 g
Szénhidrát: 19,7 g
Só: 1,4 g

Szerda — 2026-06-03

Tízórai

Kakaó [7] Rozskenyér [1] Kenőmájassal
Allergén: 1,7
Energia: 384,6 kcal
Fehérje: 16,4 g
Zsír: 12,5 g
Szénhidrát: 58,2 g
Só: 1,5 g

Ebéd

Magyaros karalábéleves [1] Csigatésztával [1,3] Fokhagymás sertéstokány [1,7] Pirított kockaburgonyával
Allergén: 1,3,7
Energia: 378,8 kcal
Fehérje: 15,3 g
Zsír: 24,2 g
Szénhidrát: 24,3 g
Só: 0,5 g

Uzsonna

Sertés párizsis Zsemle [1] Margarinnal [(7)] Kígyóuborkával
Allergén: 1,7
Energia: 221,4 kcal
Fehérje: 8,6 g
Zsír: 7,8 g
Szénhidrát: 29,1 g
Só: 0,8 g

Csütörtök — 2026-06-04

Tízórai

Citrom ízű limonádé Körözöttes [7] Teljes kiőrlésű kenyér [1] Pritamin Paprikával
Allergén: 1,7
Energia: 234,5 kcal
Fehérje: 10,2 g
Zsír: 3,2 g
Szénhidrát: 40,7 g
Só: 0,4 g

Ebéd

Magyaros lencsegulyás [1,7,10,(12)] Teljes kiőrlésű kenyérrel [1] Almás kenyérpuding magyarosan [1,3,7,(12)]
Allergén: 1,3,7,10,12
Energia: 706,7 kcal
Fehérje: 27,9 g
Zsír: 17,2 g
Szénhidrát: 115 g
Só: 0,5 g

Uzsonna

Sajtos rúd [3,4,5,12,13]
Allergén: 3,4,5,12,13
Energia: 99,7 kcal
Fehérje: 4,8 g
Zsír: 1,4 g
Szénhidrát: 17 g
Só: 1 g

Péntek — 2026-06-05

Tízórai

Erdei gyümölcsös tea Csirkemellsonkás Teljes kiörlésű zsemle [1] Margarinnal [(7)] Paradicsommal
Allergén: 1,7
Energia: 138,9 kcal
Fehérje: 5,6 g
Zsír: 2,9 g
Szénhidrát: 22,5 g
Só: 0,7 g

Ebéd

Aranyló húsleves [9,(1)] Cérnácskával [1,3] Egészben párolt sertéskaraj [(1,10)] Köményes pecsenyelé [1] Tört burgonyával [(7)] Párolt lilakáposztával
Allergén: 1,3,7,9,10
Energia: 610,9 kcal
Fehérje: 23 g
Zsír: 28,8 g
Szénhidrát: 63,5 g
Só: 1,5 g

Uzsonna

Kifli [1,(7)] Barack ízű gyümölcsjoghurt [7,(1)]
Allergén: 1,7
Energia: 215,7 kcal
Fehérje: 6,6 g
Zsír: 1,2 g
Szénhidrát: 43,8 g
Só: 0,5 g
Allergének megnyitása

2026 - Mindenjog fenttartva - O1G Média by Tibi V.