Heti étlap
Gábor Dénes Óvoda, Általános Iskola, Gimnázium és Technikum

Dátum és típus választó

2026 / 23. hét — 2026-06-01 – 2026-06-07

Étlap középiskola

← Előző hét Következő hét →

Étlap Alsó tagozat Étlap felső tagozat Étlap középiskola Diéta 5553 Kímélő (reflux) tej, tojás, stb Diéta 5303 Tej rozsliszt és papája mentes Diéta 5804 Glutén-, tej-, olajosmag-, pisztácia-, szója-, hal-, eper-, citrusmentes

Hétfő — 2026-06-01

Tízórai

Tehéntej 1,5% [7] Baracklekváros [(12)] Kalács [1,3,7]
Allergén: 1,3,7,12
Energia: 691,8 kcal
Fehérje: 22,8 g
Zsír: 16,4 g
Szénhidrát: 112,5 g
Só: 1,6 g

Ebéd

Kímélő zöldségleves [9] Curry-s Ázsiai csirkeragu [1,7] Párolt rizzsel
Allergén: 1,7,9
Energia: 703,2 kcal
Fehérje: 32,4 g
Zsír: 21,5 g
Szénhidrát: 93,8 g
Só: 0,5 g

Uzsonna

Mátrai diákcsemegés Teljes kiőrlésű kenyér [1] Margarinnal [(7)] Paprikával
Allergén: 1,7
Energia: 384,5 kcal
Fehérje: 14,6 g
Zsír: 10,6 g
Szénhidrát: 57,5 g
Só: 0,9 g

Kedd — 2026-06-02

Tízórai

Citrom ízű limonádé Teljes kiörlésű zsemle [1] Főtt tojáskarikával [3] Margarinnal [(7)] Paradicsommal
Allergén: 1,3,7
Energia: 251,6 kcal
Fehérje: 11,5 g
Zsír: 13,9 g
Szénhidrát: 12,7 g
Só: 0,5 g

Ebéd

Mentás zöldborsókrémleves [1,7] Levesgyönggyel [1,3,7] Milánói [1,(3,6,7,12)] Makaróni tésztával [1,3] Reszelt trapista sajttal [7] Görögdinnye
Allergén: 1,3,6,7,12
Energia: 1 089,9 kcal
Fehérje: 51,6 g
Zsír: 47,3 g
Szénhidrát: 112,3 g
Só: 6,3 g

Uzsonna

Helyben sült vaníliás táska [4,5,13]
Allergén: 4,5,13
Energia: 730,7 kcal
Fehérje: 23,4 g
Zsír: 52,9 g
Szénhidrát: 39,3 g
Só: 2,8 g

Szerda — 2026-06-03

Tízórai

Kakaó [7] Kenőmájassal Rozskenyér [1]
Allergén: 1,7
Energia: 604,7 kcal
Fehérje: 25,3 g
Zsír: 17 g
Szénhidrát: 96,3 g
Só: 2,4 g

Ebéd

Magyaros karalábéleves [1] Csigatésztával [1,3] Fokhagymás sertéstokány [1,7] Pirított kockaburgonyával
Allergén: 1,3,7
Energia: 564 kcal
Fehérje: 23,6 g
Zsír: 37,8 g
Szénhidrát: 31,3 g
Só: 0,8 g

Uzsonna

Sertés párizsis Zsemle [1] Margarinnal [(7)] Kígyóuborkával
Allergén: 1,7
Energia: 397,8 kcal
Fehérje: 14,6 g
Zsír: 12 g
Szénhidrát: 57,8 g
Só: 1,2 g

Csütörtök — 2026-06-04

Tízórai

Citrom ízű limonádé Körözöttes [7] Teljes kiőrlésű kenyér [1] Pritamin Paprikával
Allergén: 1,7
Energia: 394,1 kcal
Fehérje: 16,9 g
Zsír: 4,9 g
Szénhidrát: 69,8 g
Só: 0,7 g

Ebéd

Magyaros lencsegulyás [1,7,10,(12)] Félbarna kenyér [1] Almás kenyérpuding magyarosan [1,3,7,(12)]
Allergén: 1,3,7,10,12
Energia: 1 140,9 kcal
Fehérje: 44,7 g
Zsír: 23,8 g
Szénhidrát: 193,9 g
Só: 0,7 g

Uzsonna

Sajtos rúd [3,4,5,12,13]
Allergén: 3,4,5,12,13
Energia: 199,4 kcal
Fehérje: 9,7 g
Zsír: 2,8 g
Szénhidrát: 34 g
Só: 2 g

Péntek — 2026-06-05

Tízórai

Erdei gyümölcsös tea Csirkemellsonkás Teljes kiörlésű zsemle [1] Margarinnal [(7)] Paradicsommal
Allergén: 1,7
Energia: 178,2 kcal
Fehérje: 7,5 g
Zsír: 5,3 g
Szénhidrát: 25,3 g
Só: 1 g

Ebéd

Aranyló húsleves [9,(1)] Cérnácskával [1,3] Egészben párolt sertéskaraj [(1,10)] Köményes pecsenyelé [1] Tört burgonyával [(7)] Párolt lilakáposztával
Allergén: 1,3,7,9,10
Energia: 837,4 kcal
Fehérje: 33,8 g
Zsír: 41,8 g
Szénhidrát: 79,7 g
Só: 2,2 g

Uzsonna

Barack ízű gyümölcsjoghurt [7,(1)] Kifli [1,(7)]
Allergén: 1,7
Energia: 325 kcal
Fehérje: 10,3 g
Zsír: 1,5 g
Szénhidrát: 66,6 g
Só: 0,9 g
Allergének megnyitása

2026 - Mindenjog fenttartva - O1G Média by Tibi V.