Heti étlap
Gábor Dénes Óvoda, Általános Iskola, Gimnázium és Technikum

Dátum és típus választó

2026 / 39. hét — 2026-09-21 – 2026-09-27

Étlap középiskola

← Előző hét Következő hét →

Étlap Alsó tagozat Étlap felső tagozat Étlap középiskola Diéta 5553 Kímélő (reflux) tej, tojás, stb Diéta 5303 Tej rozsliszt és papája mentes Diéta 5804 Glutén-, tej-, olajosmag-, pisztácia-, szója-, hal-, eper-, citrusmentes

Hétfő — 2026-09-21

Tízórai

Tehéntej 1,5% [7] Fatörzs kifli [1,3,7]
Allergén: 1,3,7
Energia: 653,3 kcal
Fehérje: 22,5 g
Zsír: 16,3 g
Szénhidrát: 103,5 g
Só: 1,6 g

Ebéd

Marokkói vöröslencse krémleves [1,10,(12)] Pirított kenyérkockával [1] Tejszínes-gombás sertésragu [1,7] Párolt bulgurral [1]
Allergén: 1,7,10,12
Energia: 1 169,7 kcal
Fehérje: 46,7 g
Zsír: 55,3 g
Szénhidrát: 126,9 g
Só: 2,6 g

Uzsonna

Mátrai diákcsemegés Teljes kiőrlésű kenyér [1] Margarinnal [(7)] Paprikával
Allergén: 1,7
Energia: 384,5 kcal
Fehérje: 14,6 g
Zsír: 10,6 g
Szénhidrát: 57,5 g
Só: 0,9 g

Kedd — 2026-09-22

Tízórai

Erdei gyümölcs ízű limonádé Toast felvágottas Félbarna kenyér [1] Margarinnal [(7)] Paradicsommal
Allergén: 1,7
Energia: 455,4 kcal
Fehérje: 21,4 g
Zsír: 5,8 g
Szénhidrát: 79,1 g
Só: 1,1 g

Ebéd

Pásztorgulyás Teljes kiőrlésű kenyérrel [1] Bounty tejbegríz [1,7] Csokoládé öntettel [1,7,15] Alma
Allergén: 1,7,15
Energia: 1 146,2 kcal
Fehérje: 39,3 g
Zsír: 33,5 g
Szénhidrát: 169,7 g
Só: 0,9 g

Uzsonna

Helyben sült sajtos pogácsa
Energia: 365 kcal
Fehérje: 4,9 g
Zsír: 26,2 g
Szénhidrát: 27 g
Só: 1,6 g

Szerda — 2026-09-23

Tízórai

Cseresznyés tea Sült húskrémes [7,10,(12)] Rozskenyér [1] Lilahagymával
Allergén: 1,7,10,12
Energia: 557,2 kcal
Fehérje: 15,7 g
Zsír: 16,3 g
Szénhidrát: 86 g
Só: 1,9 g

Ebéd

Édes paradicsomleves [1,9] Betűtésztával [1,3] Zöldborsós pulykaragu [1] Jázmin rizzsel
Allergén: 1,3,9
Energia: 937,2 kcal
Fehérje: 35,4 g
Zsír: 22,1 g
Szénhidrát: 155,6 g
Só: 2 g

Uzsonna

Zala felvágottas Kifli [1,(7)] Margarinnal [(7)]
Allergén: 1,7
Energia: 334,7 kcal
Fehérje: 13 g
Zsír: 10,9 g
Szénhidrát: 46,1 g
Só: 1,7 g

Csütörtök — 2026-09-24

Tízórai

Narancs ízű limonádé Zsemle [1] Főtt tojáskarikával [3] Margarinnal [(7)] Kígyóuborkával
Allergén: 1,3,7
Energia: 522,5 kcal
Fehérje: 20,9 g
Zsír: 14,6 g
Szénhidrát: 69,5 g
Só: 0,6 g

Ebéd

Orjaleves benne főtt zöldségekkel [9,(1)] Tarkabab főzelék [1] Majorannás húsgolyó [1,3] Teljes kiőrlésű kenyérrel [1]
Allergén: 1,3,9
Energia: 1 014,7 kcal
Fehérje: 48,2 g
Zsír: 36,6 g
Szénhidrát: 120,3 g
Só: 4,9 g

Uzsonna

Poharas puding [7] Kifli [1,(7)]
Allergén: 1,7
Energia: 294,4 kcal
Fehérje: 8,7 g
Zsír: 3 g
Szénhidrát: 61 g
Só: 0,9 g

Péntek — 2026-09-25

Tízórai

Kakaó [7] Metélőhagymás túrókrémes [7] Rozskenyér [1] Kápia paprikával
Allergén: 1,7
Energia: 551 kcal
Fehérje: 26,2 g
Zsír: 9,7 g
Szénhidrát: 89,1 g
Só: 2,2 g

Ebéd

Tárkonyos zöldségleves [1,7,9] Csirkepörkölt tejföllel habarva [1,7] Szarvacska tésztával [1,3]
Allergén: 1,3,7,9
Energia: 761,2 kcal
Fehérje: 48,8 g
Zsír: 19 g
Szénhidrát: 97,6 g
Só: 2,1 g

Uzsonna

Helyben sült ribizlis párna
Energia: 534 kcal
Fehérje: 8,4 g
Zsír: 21,4 g
Szénhidrát: 75,6 g
Só: 0,8 g
Allergének megnyitása

2026 - Mindenjog fenttartva - O1G Média by Tibi V.